Le burn-out ou syndrome d’épuisement professionnel, désigne un ensemble de symptômes, dus à un stress professionnel intense.
« …les gens sont parfois victimes d’incendie, tout comme les immeubles. Sous la tension produite par la vie dans notre monde complexe, leurs ressources internes en viennent à se consumer comme sous l’action des flammes, ne laissant qu’un vide immense à l’intérieur, même si l’enveloppe externe semble plus ou moins intacte. “
– Herbert J. Freudenberger –
Le burn-out se traduit souvent par :
- une fatigue profonde
- un désinvestissement professionnel
- un sentiment d’échec global
- un sentiment d’incompétence
- une baisse de l’estime de soi
- une perte de motivation professionnelle
- …
Les causes objectives du burn-out sont nombreuses, parfois complexes, et entremêlées, mais il ne s’agit pas d’un état insurmontable.
Différentes approches thérapeutiques peuvent être mises en oeuvre nous amener à un mieux être, à un regain d’énergie, une meilleure gestion du stress et de la pression: un nouvel équilibre…
Adapté de wikipedia