Tout comme l’anxiété et la peur, la colère a pour fonction primaire de permettre à un individu de répondre de façon adaptée à une menace. Face à une injustice ou un danger, la colère peut s’avérer être une force créatrice de changements personnels et sociaux. Cependant, la colère peut devenir problématique si celle-ci est ressentie trop fréquemment et trop intensément, en particulier si elle est associée à des comportements d’agressivité qui interfèrent avec le quotidien de la personne.